{"id":1449,"date":"2025-02-18T10:26:08","date_gmt":"2025-02-18T10:26:08","guid":{"rendered":"https:\/\/startbeglobal.com\/sem-categoria\/supermercado-em-portugal\/"},"modified":"2025-02-18T10:26:08","modified_gmt":"2025-02-18T10:26:08","slug":"supermercado-em-portugal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/supermercado-em-portugal\/","title":{"rendered":"Supermercado em Portugal: pre\u00e7os de 2025 e as principais redes"},"content":{"rendered":"<p>Quando planejamos morar em Portugal, precisamos ficar atentos ao custo de vida no pa\u00eds.&nbsp;Para isso, saber como s\u00e3o os pre\u00e7os no&nbsp;supermercado em Portugal pode ajudar muito no planejamento financeiro.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 preciso lembrar que, al\u00e9m dos gastos com a pr\u00f3pria mudan\u00e7a e viagem,&nbsp;voc\u00ea logo ter\u00e1 despesas mensais, assim que chegar a Portugal e se instalar. Nos custos fixos entram, por exemplo,&nbsp;aluguel, energia el\u00e9trica, \u00e1gua, g\u00e1s, internet e, claro, alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Este \u00faltimo item \u00e9, sem d\u00favida, muito importante no or\u00e7amento familiar. Por isso, hoje, vamos te contar um pouco sobre como s\u00e3o os pre\u00e7os de supermercado em Portugal.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim como h\u00e1 algum tempo, os pre\u00e7os de supermercado em Portugal t\u00eam subido. Ent\u00e3o, veja a seguir como est\u00e3o os pre\u00e7os de supermercado em Portugal no in\u00edcio de 2025, quais s\u00e3o os produtos mais acess\u00edveis, a import\u00e2ncia da marca branca dos mercados e quais s\u00e3o os produtos mais caros.<\/p>\n\n\n\n<p>Vamos mostrar, tamb\u00e9m, uma m\u00e9dia do custo com supermercado em Portugal para um casal e falar um pouco sobre as principais diferen\u00e7as entre supermercado em Portugal e no Brasil.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/supermercado-em-portugal\/#Como_sao_os_precos_de_supermercado_em_Portugal\" >Como s\u00e3o os pre\u00e7os de supermercado em Portugal?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/supermercado-em-portugal\/#Produtos_mais_acessiveis_no_supermercado_em_Portugal\" >Produtos mais acess\u00edveis no supermercado em Portugal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/supermercado-em-portugal\/#Importancia_da_marca_branca_no_supermercado_em_Portugal\" >Import\u00e2ncia da marca branca no supermercado em Portugal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/supermercado-em-portugal\/#Produtos_mais_caros_no_supermercado_em_Portugal\" >Produtos mais caros no supermercado em Portugal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/supermercado-em-portugal\/#Preco_medio_mensal_de_supermercado_em_Portugal_para_um_casal\" >Pre\u00e7o m\u00e9dio mensal de supermercado em Portugal para um casal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/supermercado-em-portugal\/#Diferencas_do_supermercado_do_Brasil_e_Portugal\" >Diferen\u00e7as do supermercado do Brasil e Portugal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/supermercado-em-portugal\/#Quais_as_principais_redes_de_supermercado_em_Portugal\" >Quais as principais redes de supermercado em Portugal?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/supermercado-em-portugal\/#Pingo_Doce_%E2%80%93_Rede_de_supermercados_de_Portugal\" >Pingo Doce \u2013 Rede de supermercados de Portugal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/supermercado-em-portugal\/#Continente_%E2%80%93_Variedade_e_exclusividade\" >Continente \u2013 Variedade e exclusividade<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/supermercado-em-portugal\/#Lidl_%E2%80%93_Qualidade_alema_e_bons_precos\" >Lidl \u2013 Qualidade alem\u00e3 e bons pre\u00e7os<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/supermercado-em-portugal\/#Auchan_antigo_Jumbo_%E2%80%93_Precos_competitivos_e_lojas_amplas\" >Auchan (antigo Jumbo) \u2013 Pre\u00e7os competitivos e lojas amplas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/supermercado-em-portugal\/#Mercadona_%E2%80%93_A_gigante_espanhola_em_Portugal\" >Mercadona \u2013 A gigante espanhola em Portugal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/supermercado-em-portugal\/#Mini_Preco_%E2%80%93_A_praticidade_dos_mercados_de_bairro\" >Mini Pre\u00e7o \u2013 A praticidade dos mercados de bairro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/supermercado-em-portugal\/#Super_Cor_%E2%80%93_Exclusividade_e_qualidade\" >Super Cor \u2013 Exclusividade e qualidade<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/supermercado-em-portugal\/#Froiz_%E2%80%93_Precos_acessiveis_em_algumas_regioes\" >Froiz \u2013 Pre\u00e7os acess\u00edveis em algumas regi\u00f5es<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/supermercado-em-portugal\/#Spar_%E2%80%93_Produtos_diferenciados_e_presenca_regional\" >Spar \u2013 Produtos diferenciados e presen\u00e7a regional<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/supermercado-em-portugal\/#Aldi_%E2%80%93_Mais_uma_rede_alema_com_precos_competitivos\" >Aldi \u2013 Mais uma rede alem\u00e3 com pre\u00e7os competitivos<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/supermercado-em-portugal\/#Fazer_compras_on-line_no_supermercado_em_Portugal\" >Fazer compras on-line no supermercado em Portugal<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_sao_os_precos_de_supermercado_em_Portugal\"><\/span>Como s\u00e3o os pre\u00e7os de supermercado em Portugal?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Confira as m\u00e9dias de pre\u00e7os de mercado em Portugal, usando como base a cidade de Lisboa e, portanto, considere poder encontrar pre\u00e7os mais baratos em cidades menores e localizadas mais no interior.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"SuperMercados em Portugal: melhores redes\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/M5DvqTYsC38?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-produtos-mais-acessiveis-no-supermercado-em-portugal\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Produtos_mais_acessiveis_no_supermercado_em_Portugal\"><\/span>Produtos mais acess\u00edveis no supermercado em Portugal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Em Portugal \u00e9 poss\u00edvel comer muito bem, com produtos de qualidade e pagar um pre\u00e7o justo por isso.<\/p>\n\n\n\n<p>Comparativamente, diversos produtos s\u00e3o mais baratos em Portugal do que no Brasil. Claro que isso vai depender da regi\u00e3o e do supermercado.<\/p>\n\n\n\n<p>Por exemplo, estes s\u00e3o alguns dos itens, que s\u00e3o encontrados mais baratos no supermercado em Portugal: p\u00e3o, extrato de tomate, macarr\u00e3o, lim\u00e3o siciliano (mais comum no pa\u00eds), bacalhau, camar\u00e3o, peixes e frutos do mar.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 os produtos tradicionais de Portugal, como queijos e vinhos, s\u00e3o \u00f3timos exemplos de produtos de qualidade e que podem ter um valor muito acess\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<p>No caso dos queijos, h\u00e1 diversas op\u00e7\u00f5es, como os de S\u00e3o Jorge e da&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/portugal\/serra-da-estrela-a-regiao-da-neve-em-portugal\/\">Serra da Estrela<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>E os vinhos n\u00e3o deixam a desejar, afinal, estamos em Portugal e o que n\u00e3o falta s\u00e3o bons e variados vinhos. Tintos ou brancos, vinho verde ou frisantes, s\u00e3o imensamente mais baratos.<\/p>\n\n\n\n<p>Ademais, \u00e9 comum encontrar nos corredores das bebidas, brasileiros se divertindo em aplicativos de celular (ou telem\u00f3vel, como \u00e9 chamado em Portugal), que avaliam qualidade e pre\u00e7o dos r\u00f3tulos.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma garrafa de vinho do Porto, que em Portugal custa a partir de 5 \u20ac, no Brasil fica na faixa dos R$ 80 a R$ 110.<\/p>\n\n\n\n<p>Vale destacar, tamb\u00e9m, a azeitona e seus derivados, como pat\u00eas e azeite, que s\u00e3o abundantes e, por isso, mais baratos no supermercado em Portugal.<\/p>\n\n\n\n<p>Ali\u00e1s, mesmo as marcas mais famosas e mais caras em Portugal s\u00e3o mais baratas em rela\u00e7\u00e3o aos produtos encontrados no Brasil.<\/p>\n\n\n\n<p>Outra diferen\u00e7a do supermercado em Portugal para o do Brasil \u00e9 que diversos produtos consumidos no dia a dia possuem menos s\u00f3dio e a\u00e7\u00facar, como \u00e9 o caso de diversos refrigerantes e alimentos prontos.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/Como \u00e9 morar em Portugal? Entenda a vida lusitana\">Saiba como \u00e9 morar em Portugal.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-8463 is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Capa-Blog.jpg\" alt=\"supermercado em Portugal\" class=\"wp-image-25790\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Supermercado em Portugal<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-importancia-da-marca-branca-no-supermercado-em-portugal\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Importancia_da_marca_branca_no_supermercado_em_Portugal\"><\/span>Import\u00e2ncia da marca branca no supermercado em Portugal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A marca branca \u00e9 aquela exclusiva da rede, ou seja, os produtos pr\u00f3prios com a marca do supermercado.<\/p>\n\n\n\n<p>A grande diferen\u00e7a para as marcas tradicionais \u00e9 o investimento em design, marketing e apelo comercial, que praticamente n\u00e3o existe nas marcas brancas. Desta maneira, elas s\u00e3o muito mais atrativas no pre\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<p>Contudo, em Portugal, a quantidade de produtos com marcas brancas \u00e9 muito superior que as do Brasil.<\/p>\n\n\n\n<p>Podemos citar pasta de dente, refrigerantes, azeite, vinhos, iogurtes e comidas congeladas, at\u00e9 mesmo produtos de higiene pessoal.<\/p>\n\n\n\n<p>Entretanto, a qualidade \u00e9 equivalente e algumas vezes superior aos produtos de marcas consagradas.<\/p>\n\n\n\n<p>Em resumo, os valores das marcas brancas com embalagens na mesma qualidade das outras marcas, pode variar de 30% a 50% mais barato.<\/p>\n\n\n\n<p>Para exemplificar, escolhemos uma das redes de supermercado em Portugal mais famosas, o Continente, e fizemos uma compara\u00e7\u00e3o entre pre\u00e7os de marcas comuns e a marca branca deles, que se chama \u201c\u00c9 Continente\u201d. Perceba que, muitas vezes, os produtos da marca branca, al\u00e9m de mais baratos, v\u00eam em maior quantidade. Confira:<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Arroz comum&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Marca Cigala 1kg: 1,63<\/p>\n\n\n\n<p>Marca branca 1kg: 1,35<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Feij\u00e3o branco seco<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Marca Ca\u00e7arola 500g: 1,59<\/p>\n\n\n\n<p>Marca branca 500g: 0,99<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A\u00e7\u00facar branco<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Marca Sidul 1kg: 1,19<\/p>\n\n\n\n<p>Marca branca 1kg: 1,09<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Detergente em p\u00f3 para roupa<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Marca Skip 100 doses: 11,99<\/p>\n\n\n\n<p>Marca branca 100 doses: 3,89<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Manteiga de cacau e avel\u00e3s&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Marca Nutella 350g: 4,29&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Marca branca 400g: 2,45<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sorvete de baunilha&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Marca Carte D\u2019Or 1lt: 3,24<\/p>\n\n\n\n<p>Marca branca 1lt: 2,75<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Achocolatado<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Marca Nesquik 390g: 4,99<\/p>\n\n\n\n<p>Marca branca 500g: 2,95<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-start-be-global wp-block-embed-start-be-global\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"lvL7BKNDCu\"><a href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/portugal\/marcas-proprias-em-portugal\/\">Marcas pr\u00f3prias em Portugal: pre\u00e7o baixo e qualidade no supermercado<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Marcas pr\u00f3prias em Portugal: pre\u00e7o baixo e qualidade no supermercado&#8221; &#8212; Start! Be Global\" src=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/blog\/portugal\/marcas-proprias-em-portugal\/embed\/#?secret=U7DS5wlR14#?secret=lvL7BKNDCu\" data-secret=\"lvL7BKNDCu\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Produtos_mais_caros_no_supermercado_em_Portugal\"><\/span><strong>Produtos mais caros no supermercado em Portugal<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Em compensa\u00e7\u00e3o, no supermercado em Portugal tamb\u00e9m existem produtos mais caros do que no Brasil.<\/p>\n\n\n\n<p>Por exemplo, alguns produtos de higiene pessoal, como o sabonete, o fio dental e o creme dental que podem custar at\u00e9 4 vezes mais do que no Brasil, se voc\u00ea preferir as marcas mais tradicionais ao inv\u00e9s das marcas brancas.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, frutas como mam\u00e3o, manga e abacate s\u00e3o bem mais caras porque s\u00e3o importadas, custando entre 3 \u20ac e 5 \u20ac o quilo.<\/p>\n\n\n\n<p>Por outro lado, h\u00e1 um item que os brasileiros est\u00e3o acostumados a ter a mesa, e que n\u00e3o h\u00e1 marca branca para ele. A carne bovina, que em Portugal paga-se caro, comparativamente.<\/p>\n\n\n\n<p>A carne de vaca, como eles chamam, tem pre\u00e7o de 3 a 4 vezes mais elevado em rela\u00e7\u00e3o ao Brasil. Claro que isso depende do corte da carne.<\/p>\n\n\n\n<p>A picanha, por exemplo,&nbsp;custa entre 12,99 \u20ac e 19,99 \u20ac o quilo.&nbsp;Al\u00e9m disso, a carne \u00e9 bem mais magra.<\/p>\n\n\n\n<p>Entretanto, a carne de frango \u00e9 mais barata em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 bovina, mas, mesmo assim, \u00e9 mais cara do que no Brasil. Em m\u00e9dia, 6,59 \u20ac o quilo do peito embalado e 4,79 \u20ac o quilo da perna a v\u00e1cuo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Carnes de porco, peru e coelho s\u00e3o muito consumidas em Portugal. Uma dica para quem n\u00e3o fica sem carne \u00e9 procurar por promo\u00e7\u00f5es semanais nos a\u00e7ougues (talhos, em Portugal). Vale a pena e tem mais variedades do que no supermercado.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"_form_78\"><\/div><script src=\"https:\/\/startbeglobal.activehosted.com\/f\/embed.php?id=78\" charset=\"utf-8\"><\/script>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preco_medio_mensal_de_supermercado_em_Portugal_para_um_casal\"><\/span><strong>Pre\u00e7o m\u00e9dio mensal de supermercado em Portugal para um casal<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>As compras de supermercado s\u00e3o muito vari\u00e1veis de uma fam\u00edlia para a outra, mesmo quando falamos de um casal adulto e sem filhos.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas, para termos uma m\u00e9dia, considerando um casal que ganha, junto, uma renda de 2.500 \u20ac (que \u00e9 muito bom, tendo em conta que o sal\u00e1rio m\u00ednimo em 2025 \u00e9 de 870,00 \u20ac), \u00e9 poss\u00edvel fazer uma compra mensal no supermercado gastando de 400 \u20ac a 520 \u20ac.<\/p>\n\n\n\n<p>Esses valores representam compras semanais de 100 \u20ac a 120 \u20ac, que \u00e9 o suficiente para comprar tudo o que \u00e9 b\u00e1sico e mais guloseimas e bebidas, ou alimentos mais caros por serem biol\u00f3gicos ou veganos, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n<p>Os supermercados em Portugal geralmente contam com cart\u00f5es de fideliza\u00e7\u00e3o que d\u00e3o descontos, al\u00e9m de \u00f3timas promo\u00e7\u00f5es que ajudam a economizar.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-start-be-global wp-block-embed-start-be-global\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"2USeg2YaXh\"><a href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/portugal\/custo-de-vida-em-portugal\/\">Qual \u00e9 o custo de vida em Portugal? Valores de 2025<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Qual \u00e9 o custo de vida em Portugal? Valores de 2025&#8221; &#8212; Start! Be Global\" src=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/blog\/portugal\/custo-de-vida-em-portugal\/embed\/#?secret=qD98kiQJ5U#?secret=2USeg2YaXh\" data-secret=\"2USeg2YaXh\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Diferencas_do_supermercado_do_Brasil_e_Portugal\"><\/span><strong>Diferen\u00e7as do supermercado do Brasil e Portugal<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Para quem vem a Portugal pela primeira vez, principalmente vindo de uma cidade brasileira menor, entrar no supermercado em Portugal pode ser surpreendente. Muitos produtos s\u00e3o diferentes do que encontramos no Brasil, inclusive os nomes pelos quais s\u00e3o chamados.<\/p>\n\n\n\n<p>O sorvete, por exemplo, se chama gelado. O leite integral \u00e9 leite gordo, e o semidesnatado \u00e9 meio-gordo. O creme de leite se chama natas e o requeij\u00e3o n\u00e3o \u00e9 cremoso, mas sim, um queijo fresco. Aqui voc\u00ea n\u00e3o vai no a\u00e7ougue, e sim, ao talho.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns produtos tamb\u00e9m s\u00e3o menos comuns no Brasil, principalmente nas cidades ou supermercados menores, como por exemplo o refrigerante sem g\u00e1s, o feij\u00e3o em lata j\u00e1 cozido e o leite condensado cozido. Em Portugal h\u00e1 p\u00e3es de todos os tipos imagin\u00e1veis, exceto o cl\u00e1ssico p\u00e3o franc\u00eas (p\u00e3o d\u2019\u00e1gua, p\u00e3ozinho).<\/p>\n\n\n\n<p>No Brasil, comprar peixe fora das zonas litor\u00e2neas \u00e9 mais caro, enquanto em Portugal h\u00e1 peixarias com peixe e frutos do mar frescos por toda parte. Eles tamb\u00e9m t\u00eam o h\u00e1bito de aproveitar mais os mi\u00fados das carnes, n\u00e3o apenas para fazer feijoada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea tem paix\u00e3o por vinhos, queijos e produtos de charcutaria, vai fazer a festa em Portugal. Principalmente nos supermercados maiores, a variedade \u00e9 enorme, assim como os pre\u00e7os mais acess\u00edveis para produtos de boa qualidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Outra diferen\u00e7a \u00e9 que, nos supermercados em Portugal, quando voc\u00ea passa suas compras no caixa, n\u00e3o tem um empilhado de sacolinhas para voc\u00ea pegar \u00e0 vontade. O atendente vai perguntar se voc\u00ea quer um saco, de pl\u00e1stico ou de papel, e voc\u00ea ter\u00e1 de pagar pelo menos 0,10 ou 0,20 c\u00eantimos pelo saco (que \u00e9 mais resistente do que as sacolinhas brasileiras). Por economia e pelo incentivo que existe para as pr\u00e1ticas sustent\u00e1veis, \u00e9 muito comum comprar sacos grandes, resistentes e reutiliz\u00e1veis.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Assim como existe esse cuidado com a sustentabilidade no uso dos sacos, no supermercado em Portugal, cada centavo do seu dinheiro tem valor. Aqui n\u00e3o existe o h\u00e1bito de arredondar o valor ou dar o troco em bala. Se voc\u00ea tiver que receber 1 ou 2 centavos de troco, \u00e9 isso que voc\u00ea vai receber, da mesma forma que ter\u00e1 de pagar, sem arredondar.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-start-be-global wp-block-embed-start-be-global\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"tuYx2LEza0\"><a href=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/en\/blog\/portugal\/calcular-o-custo-de-vida-em-portugal\/\">Como calcular o custo de vida em Portugal em 2024?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Como calcular o custo de vida em Portugal em 2024?&#8221; &#8212; Start! Be Global\" src=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/blog\/portugal\/calcular-o-custo-de-vida-em-portugal\/embed\/#?secret=R598fHq2Cv#?secret=tuYx2LEza0\" data-secret=\"tuYx2LEza0\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quais-as-principais-redes-de-supermercado-em-portugal\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_as_principais_redes_de_supermercado_em_Portugal\"><\/span>Quais as principais redes de supermercado em Portugal?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Conhecer as principais redes de supermercados pode fazer toda a diferen\u00e7a na sua rotina e no seu or\u00e7amento. Entre as maiores e mais populares redes do pa\u00eds, destacam-se: Pingo Doce, Continente, Lidl, Auchan (antigo Jumbo), Mini Pre\u00e7o, Super Cor (do grupo El Corte Ingl\u00e9s), Froiz, Spar, Mercadona e Aldi. A seguir, confira um pouco mais sobre cada uma delas:<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pingo-doce-rede-de-supermercados-de-portugal\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pingo_Doce_%E2%80%93_Rede_de_supermercados_de_Portugal\"><\/span><strong>Pingo Doce \u2013 Rede de supermercados de Portugal<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>O Pingo Doce \u00e9 uma das redes mais acess\u00edveis do pa\u00eds, com unidades espalhadas por praticamente todas as cidades. Al\u00e9m de supermercados tradicionais, conta com megastores que oferecem uma ampla variedade de produtos e marcas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dica:<\/strong> A marca pr\u00f3pria do Pingo Doce \u00e9 uma das melhores em termos de qualidade e pre\u00e7o. Produtos como sucos de polpa, sorvetes, queijos e vinhos s\u00e3o bastante elogiados, al\u00e9m da fiambreria com \u00f3timas op\u00e7\u00f5es a pre\u00e7os acess\u00edveis.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-continente-variedade-e-exclusividade\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Continente_%E2%80%93_Variedade_e_exclusividade\"><\/span><strong>Continente \u2013 Variedade e exclusividade<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>O Continente \u00e9 uma das maiores redes de supermercados de Portugal, conhecida pela grande variedade de produtos, incluindo itens exclusivos. A rede trabalha com duas linhas de marca pr\u00f3pria: uma premium e outra mais econ\u00f4mica, chamada &#8220;\u00c9&#8221;, voltada para quem busca pre\u00e7os ainda mais acess\u00edveis.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dica:<\/strong> Os setores de a\u00e7ougue e peixaria s\u00e3o destaque. Os funcion\u00e1rios s\u00e3o treinados para ajudar na escolha dos cortes e at\u00e9 na limpeza dos peixes.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full alignnone wp-image-3187 is-style-default\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.startbeglobal.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Capa-Blog-2.jpg\" alt=\"supermercado Continente em Portugal\" class=\"wp-image-25791\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Supermercado Continente em Portugal<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-lidl-qualidade-alema-e-bons-precos\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lidl_%E2%80%93_Qualidade_alema_e_bons_precos\"><\/span><strong>Lidl \u2013 Qualidade alem\u00e3 e bons pre\u00e7os<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>De origem alem\u00e3, o Lidl \u00e9 uma rede de supermercados de porte m\u00e9dio, conhecida por suas lojas organizadas e amplo estacionamento. Al\u00e9m dos produtos b\u00e1sicos, a rede oferece uma excelente padaria, produtos importados e promo\u00e7\u00f5es constantes em diversos setores.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dica:<\/strong> O setor de cosm\u00e9ticos do Lidl \u00e9 um dos melhores entre os supermercados, com destaque para a marca pr\u00f3pria Cien, que oferece produtos de higiene e beleza de qualidade com pre\u00e7os acess\u00edveis.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-auchan-antigo-jumbo-precos-competitivos-e-lojas-amplas\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Auchan_antigo_Jumbo_%E2%80%93_Precos_competitivos_e_lojas_amplas\"><\/span><strong>Auchan (antigo Jumbo) \u2013 Pre\u00e7os competitivos e lojas amplas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A rede francesa Jumbo passou a se chamar Auchan, mas mant\u00e9m sua proposta de oferecer pre\u00e7os competitivos em produtos do dia a dia. Suas lojas costumam ser grandes e, na maioria dos casos, est\u00e3o localizadas em centros comerciais e shoppings.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dica:<\/strong> Se voc\u00ea tem pets, a se\u00e7\u00e3o de produtos para animais \u00e9 bem variada e com \u00f3timos pre\u00e7os. A \u00e1rea de bomboniere tamb\u00e9m se destaca, com doces e chocolates nacionais e importados.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mercadona-a-gigante-espanhola-em-portugal\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mercadona_%E2%80%93_A_gigante_espanhola_em_Portugal\"><\/span><strong>Mercadona \u2013 A gigante espanhola em Portugal<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Presente em Portugal desde 2019, a rede espanhola Mercadona tem investido fortemente no pa\u00eds, com planos de abrir entre 150 e 200 lojas nos pr\u00f3ximos anos. A primeira unidade foi inaugurada em Vila Nova de Gaia, e a rede j\u00e1 emprega mais de 1.000 pessoas no pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dica: <\/strong>Diferente da Espanha, as lojas da Mercadona em Portugal funcionam aos domingos, oferecendo uma sele\u00e7\u00e3o de produtos portugueses e espanh\u00f3is.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mini-preco-a-praticidade-dos-mercados-de-bairro\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mini_Preco_%E2%80%93_A_praticidade_dos_mercados_de_bairro\"><\/span><strong>Mini Pre\u00e7o \u2013 A praticidade dos mercados de bairro<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>O Mini Pre\u00e7o se destaca pelo grande n\u00famero de pequenas unidades espalhadas pelas grandes cidades, ideal para compras r\u00e1pidas e do dia a dia. Al\u00e9m disso, a rede conta com lojas maiores no formato Mini Pre\u00e7o Family, com mais variedade de produtos.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-super-cor-exclusividade-e-qualidade\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Super_Cor_%E2%80%93_Exclusividade_e_qualidade\"><\/span><strong>Super Cor \u2013 Exclusividade e qualidade<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Parte do grupo El Corte Ingl\u00e9s, o Super Cor \u00e9 conhecido por sua sele\u00e7\u00e3o diferenciada de produtos e um posicionamento mais premium. Os pre\u00e7os costumam ser um pouco mais altos, mas s\u00e3o justificados pela exclusividade dos itens oferecidos.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-froiz-precos-acessiveis-em-algumas-regioes\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Froiz_%E2%80%93_Precos_acessiveis_em_algumas_regioes\"><\/span><strong>Froiz \u2013 Pre\u00e7os acess\u00edveis em algumas regi\u00f5es<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Embora n\u00e3o esteja presente em todas as cidades, a rede espanhola Froiz \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o para quem busca pre\u00e7os competitivos e uma sele\u00e7\u00e3o razo\u00e1vel de produtos.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-spar-produtos-diferenciados-e-presenca-regional\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spar_%E2%80%93_Produtos_diferenciados_e_presenca_regional\"><\/span><strong>Spar \u2013 Produtos diferenciados e presen\u00e7a regional<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A rede alem\u00e3 Spar tem presen\u00e7a mais forte no centro e sul de Portugal. Al\u00e9m de um mix de produtos variados, oferece itens alem\u00e3es que dificilmente s\u00e3o encontrados em outras redes do pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 conhece as principais redes de supermercados em Portugal, \u00e9 s\u00f3 escolher a que melhor atende \u00e0s suas necessidades e fazer boas compras!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-aldi-mais-uma-rede-alema-com-precos-competitivos\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aldi_%E2%80%93_Mais_uma_rede_alema_com_precos_competitivos\"><\/span><strong>Aldi \u2013 Mais uma rede alem\u00e3 com pre\u00e7os competitivos<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>O Aldi \u00e9 uma rede de supermercados alem\u00e3 que vem ganhando cada vez mais espa\u00e7o em Portugal. Com lojas de m\u00e9dio porte e um modelo de autoatendimento eficiente, o Aldi se destaca pelos pre\u00e7os competitivos e pela qualidade dos seus produtos. A rede investe bastante em sua marca pr\u00f3pria, oferecendo op\u00e7\u00f5es mais acess\u00edveis sem abrir m\u00e3o da qualidade.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dica:<\/strong> O setor de produtos frescos, especialmente frutas, legumes e latic\u00ednios, tem um \u00f3timo custo-benef\u00edcio. Al\u00e9m disso, o Aldi \u00e9 conhecido por trazer promo\u00e7\u00f5es semanais em itens variados, desde alimentos at\u00e9 utens\u00edlios dom\u00e9sticos e ferramentas.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazer_compras_on-line_no_supermercado_em_Portugal\"><\/span><strong>Fazer compras on-line no supermercado em Portugal<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e3o s\u00e3o todos, mas alguns supermercados em Portugal oferecem o servi\u00e7o de fazer compras on-line, em parceria com aplicativos, como o <a href=\"https:\/\/glovoapp.com\/pt\/pt\/coimbra\/supermercado_762\/?utm_source=google&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=google_performance_PT_ALL_Search_cpa_All_FirstOrder_0_NewUsers_pt__DigitalBudget_NoPromo_0_12012021&amp;utm_campaignid=1654258555&amp;utm_adgroupid=66467018313&amp;utm_term=supermercado%20online&amp;utm_matchtype=b&amp;utm_device=c&amp;gclid=Cj0KCQiApL2QBhC8ARIsAGMm-KFx03kkILuH4G7Oo-tDFxJINyknBa8PDgRgEVhYumSu3MUQDyIzgyAaAvCnEALw_wcB\">Glovo<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.ubereats.com\/pt\/near-me\/grocery\">Uber Eats<\/a> e <a href=\"https:\/\/getir.com\/pt\/\">Getir<\/a>, que fazem a entrega na sua casa. Voc\u00ea escolhe os produtos no site do supermercado e, ao final da compra, escolhe a modalidade de entrega. Alguns dos supermercados que oferecem a op\u00e7\u00e3o s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.auchan.pt\/Frontoffice\/\">Auchan<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.continente.pt\/stores\/continente\/pt-pt\/public\/Pages\/homepage.aspx\">Continente<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/loja.froiz.com\/\">Froiz<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.intermarche.pt\/loja-online\/\">Intermarch\u00e9<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.pingodoce.pt\/servicos-loja\/entregas-ao-domicilio\/\">Pingo Doce<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.minipreco.pt\/\">Mini Pre\u00e7o<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/amanhecer.pt\/lojas\/supermercado-bela\/\">Amanhecer<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando planejamos morar em Portugal, precisamos ficar atentos ao custo de vida no pa\u00eds.&nbsp;Para isso, saber como s\u00e3o os pre\u00e7os no&nbsp;supermercado em Portugal pode ajudar muito no planejamento financeiro. \u00c9 preciso lembrar que, al\u00e9m dos gastos com a pr\u00f3pria mudan\u00e7a e viagem,&nbsp;voc\u00ea logo ter\u00e1 despesas mensais, assim que chegar a Portugal e se instalar. 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